Gefäßsport AVK (Arterielle Verschlusskrankheit)

AVK: Kassenzulassung über Rehasportverordnung 56

Wann:

Trainingsgruppe:

Übungsgruppe:

Leistungsgruppe:

Dienstag 13.00 - 14.30 Uhr
Dienstag 14.30 - 16.00 Uhr

Donnerstag 10.00 - 11.30 Uhr

Wo:

Räumlichkeiten für Sportstunden

ADTV-Tanzschule Backhausen
im KÖWE-Einkaufszentrum

Dr.-Gessler-Straße 41
93051 Regensburg

Autobahnausfahrt Königswiesen

Räumlichkeiten in den Ferien

Blindeninstitutsstiftung Regensburg

An der Brunnstube 31
93051 Regensburg

gegenüber Bahnhof Prüfening

Räumlichkeiten der Leistungsgruppe

SG Post Süd

Kaulbachweg 31 93051Regensburg

Autobahnausfahrt Kumpfmühl

Wer:

Für alle an einer Gefäßerkrankung (pAVK oder AVK Stadium 1 und 2) leiden.

Das Konzept

Durch ein gezieltes Gehtraining und Gymnastik werden die Kollateralgefäße besonders in den Beinen gefördert. So kann nach kontinuierlichem Training das Gefäßsystem so ausgebaut werden das es bei einem erneuten Verschluss oder Verengung der Hauptarterie die Blutversorgung mit übernehmen kann. Durch einen theoretischen Stundenanteil wird versucht mit Einsatz eines Pedometers den Bewegungsumfang und die Gewohnheiten der Teilnehmer im Alltag günstig zu beeinflussen.

Im November 07 wurde die nun gut gewachsene Gefäßgruppe aufgeteilt. Auf eine Übungsgruppe mit einer Gehstrecke bis 1000 Meter und eine Trainingsgruppe über 1000 Meter. Im Februar 09 wurde zusätzlich eine Leistungsgruppe gegründet, die Teilnehmer sind nahezu beschwerdefrei und können sehr intensiv trainieren. Durch die Einteilung kann jetzt auf jeden Trainingszustand intensiver eingegangen werden. Dies führt zu besseren Trainingserfolgen in jedem Stadium.

Einteilung in die Stadien (nach Fontaine-Ratschow)

Stadium I. Beschwerdefreiheit
Stadium II. a Gehstrecke über 200 Meter
Stadium II. b Gehstrecke weniger 200 Meter
Stadium III. Ruheschmerz der Muskulatur
Stadium IV. Zusätzlich Nekrosen

Einteilung Stadium II. a
im Rehasport (nach Artner)

Stadium II. a bis 1000 Gehstrecke von 200 bis 1000 Meter.
Stadium II. a 1000 Plus Gehstrecke über 1000 Meter in 10 Minuten.

Hier noch eine kleine Erfolgsgeschichte aus der Gruppe. Folgende Werte haben sich nach einer Auswertung ergeben. 3 Teilnehmer konnten anfangs im Schnitt 533 Meter weit gehen bis die Schmerzen Sie zum stehen anhielten. Nach 2 Jahren, in der folgenden Tabelle in 8 Quartale aufgeteilt, schafften Sie 2120 Meter am Stück.

Dies ist auf ein kontinuierliches, moderates Training mit Lebensstiländerung zurückzuführen.

Markus Artner

Privat Tel.:
09409 - 862013
kontakt(at)markusartner.de

Rehasportsprechstunde
in CRC-Klinik
Tel.: 0941 - 585 470

Rehasport